La naturopathie est une philosophie du bien être global de l’individu. Pour cela je pratique plusieurs techniques d’accompagnement qui englobent plusieurs champs d’expertise :
Une complémentation personnalisée.
De vraies alliées avec l’aromathérapie, la phytothérapie, la gemmothérapie, les élixirs floraux.
Prendre soin de soi avec la réflexologie énergétique chinoise et le massage Amma Assis.
Avec de l’activité physique, des techniques de sophrologie, de la respiration, de la cohérence cardiaque, de la réflexologie…
Chaque individu est unique et requiert un accompagnement personnalisé adapté à son état du moment.
Les conseils ne se substituent pas à une prescription médicale et la naturopathie n’agit pas dans l’urgence.
De l’anglais « nature » et « path » (voie), la naturopathie peut également se définir comme « la voie de la nature ».
Selon l’OMS, «la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques.» Elle classe la naturopathie parmi les trois médecines traditionnelles mondiales, avec les médecines traditionnelles chinoises et ayurvédiques. Le point commun de ces trois médecines ancestrales est de considérer l’être humain dans sa globalité: physique, psycho-émotionnel, spirituel, intellectuel, énergétique, socio-culturel… La naturopathie peut se définir comme étant un état d’esprit du bien être global, c’est-à-dire holistique, de l’individu. Il est d’ailleurs commun que le praticien en naturopathie soit également appelé hygiéniste ou praticien en hygiène de vie.
La naturopathie utilise dix techniques dont trois sont considérées comme les piliers fondamentaux:
« La civilisation a étouffé le naturel en nous : découvrir la simplicité, savoir en quoi consiste une vie naturelle, une alimentation saine ne sont pas choses évidentes. » – Michel Onfray
« Les maux du corps sont les mots de l’âme, ainsi on ne doit pas chercher à guérir le corps, sans chercher à guérir l’âme.» – Platon
« Le mouvement c’est la vie. » – Andre Still
Les sept autres techniques dites secondaires :
«Inhale, exhale, repeat. »
La naturopathie repose sur le principe de causalisme c’est-à-dire qu’elle cherche la cause du problème plutôt que d’essayer de supprimer le symptôme. Ainsi, si nous remontons à la source des effets, nous trouverons la cause du dysfonctionnement. Le but est de favoriser l’autorégulation du corps en l’encourageant avec des techniques naturelles appropriées.
La naturopathie s’adresse à toute personne souhaitant:
La naturopathie accompagne à chaque âge, chaque évolution de la vie et à chaque événement :
La naturopathie accompagne de multiples maux comme :
En somme, la naturopathie s’adresse à tous!
Néanmoins, les techniques sont si nombreuses que chaque praticien se spécialise et devient expert dans un ou deux domaines. Pour cette raison, avant chaque premier rendez-vous, je vous demanderai le motif de votre consultation afin d’évaluer au mieux si je suis à même de vous suivre.
Le praticien en Hygiène de Vie et en Naturopathie vous guide, vous conseille, fait de la prévention et vous accompagne. En aucun cas il ne peut se substituer à un médecin, poser ou contredire un diagnostic, ni ne fait de prescriptions ou vous demande d’arrêter un traitement médical. Les conseils sont en complément du traitement allopathique prescrit par un professionnel de la santé. La naturopathie permet d’agir en prévention, d’optimiser votre confort de vie ou bien votre vitalité.
La première consultation en naturopathie dure entre 1h00 à 1h30. C’est un temps d’échange très important durant lequel je vous poserai des questions concernant vos habitudes alimentaires, de vie, vos antécédents médicaux, la qualité de votre système digestif, de votre sommeil, vos douleurs articulaires, musculaires… Toutes ces questions me permettront de mener à bien une investigation en profondeur. L’intérêt est de trouver les causes du désordre de vos troubles pour lesquels vous venez me consulter.
Ce questionnaire d’hygiène de vie me permettra d’établir un programme d’hygiène vitale (PHV) que je vous enverrai par mail. Ce PHV n’est en aucun cas un diagnostic, une prescription ou une ordonnance tout cela étant du domaine médical. Il s’agit d’un programme de bien-être entièrement personnalisé en fonction de votre énergie du moment, de vos ressources et de vos besoins. Les conseils se veulent être adaptés à ce qui vous semble possible de modifier. L’objectif n’étant pas de changer radicalement vos habitudes mais d’y aller progressivement en suivant votre rythme afin de ne pas se décourager, de laisser le temps ancrer de nouvelles habitudes et que cela soit justement motivant pour vous. Le praticien vous guide et c’est à vous de mettre en place les changements.
La patience sera votre meilleure alliée.
Plusieurs séances sont souvent utiles afin de vous accompagner vers un retour à l’équilibre de manière durable. Le nombre de séances dépendra de la capacité à votre corps à réagir et à s’adapter.
Le suivi dure entre 1h à 30 minutes et c’est l’occasion :
Si le suivi est espacé de plusieurs mois, il est judicieux de faire une séance d’une heure. Si par contre il s’agit d’un suivi régulier, 30 minutes suffisent.
Ce suivi peut être également ponctuel s’il s’agit de prévention et de maintenir votre vitalité.
Les techniques manuelles se combinent parfaitement avec les séances de suivis.
« Votre corps est votre véhicule le temps de ce voyage dans le monde physique. Les maladies et les faiblesses vous enferment à l’écart de la vie, alors que la santé et la vitalité vous immergent en elle. Appréciez votre aventure vers la santé. C’est bien plus gratifiant que vous ne pouvez l’imaginer. »
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