Se détendre avec la cohérence cardiaque
Technique de respiration pour retrouver le bien-être physique, émotionnel et mental. Souvent derrière un motif de consultation se cache un fond de stress conscient ou inconscient. Alors voici un conseil très simple et efficace que je communique régulièrement à mes consultants petits ou grands pour déstresser: la cohérence cardiaque. Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ? Proche […]
Tarte crue au citron & kiwi jaune
Bonjour, j’ai découvert une jolie recette simple et rapide d’une tarte au citron et kiwi chez Julie Pradines. Ce que j’ai aimé, à part bien sûr l’association de ces deux fruits que j’aime beaucoup, c’est que la pâte est crue. Pourquoi? Je trouve les pâtes crues simples à réaliser et cette simplicité me séduit. J’ai […]
Pourquoi suis-je praticienne en hygiène de vie et naturopathie spécialisée dans le burnout?
Lorsque je m’adresse à « ma petite fille intérieure » pour lui demander ce qu’elle souhaite faire quand elle sera plus grande, 2 parties de moi se manifestent: une petite fille sage au visage sérieux qui dégage de la peur, une petite fille légère et pleine d’espoir qui court en riant aux éclats. Il s’émane d’elle de la […]