Se détendre avec la cohérence cardiaque
Une technique de respiration simple pour retrouver son calme Le stress est présent dans de nombreux motifs de consultation, parfois de manière très visible, parfois beaucoup plus discrète. Et parmi les outils simples que je conseille régulièrement à mes consultants, petits ou grands, il y en a un que j’aime particulièrement : la cohérence cardiaque. […]