Se détendre avec la cohérence cardiaque

Technique de respiration pour retrouver le bien-être physique, émotionnel et mental. Souvent derrière un motif de consultation se cache un fond de stress conscient ou inconscient. Alors voici un conseil très simple et efficace que je communique régulièrement à mes consultants petits ou grands pour déstresser: la cohérence cardiaque. Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ? Proche […]